Влад Яма из "Танців з зірками" похвастался спортивными достижениями 5-летнего сына: "Решили "качнуться" перед сном"

Воспитывает настоящего мужчину
Читати українською
Влад Яма из "Танців з зірками" похвастался спортивными достижениями 5-летнего сына: "Решили "качнуться" перед сном"

Судья шоу "Танці з зірками" Влад Яма похвастался занятиями с сыном в спортзале

Едва только отпраздновав 5-летие своего сына Леона украинский хореограф и судья шоу "Танці з зірками" Влад Яма стал приучать ребенка к здоровому способу жизни. Свои первые занятия с сыном Влад Яма показал в сторис в соцсети Instagram, пишет Politeka.net.

Влад Яма опубликовал серию коротких видео, где маленький Леон испытывает различные тренажеры и разрабатывает свой личный подход к упражнениям с нагрузкой. В публикации хореограф написал, что они с сыном "решили качнуться перед сном".

На видео видно, как малыш знаменитого хореографа старается жать на себя легкий вес в вертикальном тренажере грузоблочного типа. Леон уверенно обхватил ручку с прикрепленным к ней тросом одной рукой и, став боком к ней, начал прилагать усилия. Мальчик довольно легко справлялся с нагрузкой в то время, как его отец за кадром отсчитывал количество сделанных движений.

На втором видео Влад Яма придерживал Леона за талию в то время, как он делал подтягивания на турнике. И хотя мальчик тоже успешно справлялся с этим, заботливый папа все равно "страховал" сына.

После физических нагрузок малыш последовал правильной организации тренировки и перешел на беговую дорожку, чтобы сделать легкую кардио нагрузку на тело. Мальчик даже самостоятельно переключал скорость, а по его лицу было видно, что Леону безумно нравится заниматься с отцом.

В конце тренировки Влад Яма дал личный мастер-класс сыну по правильной нагрузке на бицепсы. Хореограф взял в руки гантели и делал тяги с проворотом кисти, по очереди нагружая то одну, то другую руку. Это упражнение позволило ему хорошо проработать мышцы и добавить им ощутимого тонуса.

Напомним, выехавший из Украины Влад Яма показал свое необычное жилье на берегу океана: "Спортзал, оружейный склад и...."

Как сообщала Politeka, Виталий Козловский снял рубашку и удивил обвисшим пузом, в сети не сдержались: "Запустил себя на карантине!"

Также Politeka писала, что раздетые Козловский, Виктор Павлик, Хименес-Браво из "Мастер-Шеф" показали, кому срочно надо в спортзал: разоблачительные фото


Каким должно быть давление в шинах вашего автомобиля: важные советы

Как отполировать фары автомобиля в домашних условиях: вы удивитесь прозрачности света

Что должно быть в автомобиле перед дальней поездкой: проверьте этот список вещей

Когда нужно менять масло в двигателе: нужно считать не километры, а часы

Как узнать, что вам хотят продать автомобиль-утопленник: полезные советы

Как продлить работу дворников на вашем автомобиле: новые покупать не придется

Как сделать салон автомобиля намного удобнее: хитрости опытных автомобилистов

Как узнать настоящий пробег вашего автомобиля: хитрости, о которых не все знают

Как подготовить автомобиль к весне: важные советы, которые должен знать каждый

Не обязательно ехать к мастеру: как самостоятельно убрать царапины на автомобиле

Это конец: тарологиня рассказала, в каком состоянии авиация и флот россиян

Дарина Фрейн рассказала, закончит ли войну в Украине Трамп и нужен ли он миру

Как закончится война в Украине: Дарина Фрейн дала прогноз

Чтобы не попасть в беду: что нужно проверить в машине перед дальней поездкой

Как подключить телефон к автомобилю, чтобы слушать любимую музыку: важные советы

Комиссия атлетов НОК Украины обратилась к МОК: Почему Исинбаева, имеющая звание майора российской армии, сохранила должность в организации

"Гнида!": Стас Боклан на сцене "Квартал 95" смутил Тину Кароль своим поведением

Правила выезда за границу изменились: как работает новая система и кого не выпустят

Никакой войной футбол в стране, в душах людей, и тех, кто играет, и тех, кто болеет, убить невозможно, - Артем Франков

Показать еще