Лорак, Димопулос, Лопес и другие красотки ошеломили результатами похудения: "Десять лет скинули"

Звезды очень изменились
Читати українською
лорак

Ради того, чтобы выглядеть на сцене безупречно и идеально, звезды идут на кардинальные меры

Очень часто артисток критикуют за малейший изъян или простую оплошность. Поэтому, когда многие из звезд были не в лучшей форме, они часто подвергались критике из-за лишнего веса и неудачных фотографий фигуры. Теперь большинство из таких знаменитостей способны похвастаться результатами невероятных преображений. Представляем топ подборку фото «до/после» с постройневшими звездами, которые будто "десять лет скинули":

Недавно похудевшая Ани Лорак рассказала о своих базовых ритуалах для поддержания тела в хорошей форме. Каждое утро она начинает с простой тренировки:

1. Обязательная разминка, чтобы настроить мышцы на «рабочий лад». Начинаем с головы, потом включаем плечи, затем – руки и бедра.

2. Приседания для упругих ягодиц: 3 подхода по 20 раз.

3. Пресс – 40-50 раз.

4. Прыжки. Ноги на ширине плеч, в процессе выпрыгивания руки подымаются вверх.

5. Отжимания от пола – 20 раз.⠀

После тренировки — контрастный душ, а затем – лёгкий завтрак.

Настя Каменских привыкла делать легкую разрядку каждое утро. Она ложится до десяти вечера спать, а встает на пробежку до шести утра.

Для того, чтобы добиться фигуры мечты, нужно соблюдать два важных правила: заниматься спортом и правильно питаться. Теперь в доме звезды нет сладостей или вредных продуктов, Настя начала питаться пять раз в день небольшими порциями.

Совсем отказываться от сладкого Настя не рекомендует. Вместо этого можно заменить конфеты и шоколад сухофруктами.

После рождения второй дочери некоторое время длинноногая блондинка была не в форме, но любовь к спорту победила и Полякова поразила всех. Причем Полякова может тренироваться чуть ли не каждый день. Также одним из важных секретов Оли Поляковой является и посещение бани.

Ради фигуры Полякова исключила продукты, как: хлеб, сахар, белый рис, все злаки с крахмалом и глютеном, все жареное, копченое и соленое. Также под запретом находится фаст-фуд, сладости и майонез.

Дженнифер Лопес хвастается секретами красоты довольно часто, ведь в 51 год звезда выглядит невероятно. Чтобы сбросить лишнее, она отказалась от фаст-фуда, кофе, чая, вредных привычек. Также артистка не пьет и тренеруется четыре раза в неделю. А чтобы кожа была всегда подтянутая, Лопес советует ее хорошо увлажнять.

Санта Димопулос после рождения дочери довольно быстро сбросила лишнее.

«Не все жиры хотят испортить вашу фигуру, а без некоторых вообще будет плохо: например, от рыбы, орехов и кисломолочной продукции отказываться нежелательно. И никакой свежевыжатый сок не заменит обычный фрукт», - уверяет Санта.

Девушка уверена, только сокращение калорий не поможет вам стать обладателями красивого тела. Без постоянных физических нагрузок — никуда.

Напомним, что победительница "Танців з зірками" Димопулос очаровала загоревшим бюстом в купальнике: "Фигура мечты".

Ранее Politeka сообщала, что Санта Димопулос из «Танців з зірками» поразила откровенностями о браке: «Залог здоровых отношений...».

Портал Politeka писал, что Димопулос показала, как оставаться женственной даже в строгом костюме: «Дорого-шикарно»


Каким должно быть давление в шинах вашего автомобиля: важные советы

Как отполировать фары автомобиля в домашних условиях: вы удивитесь прозрачности света

Что должно быть в автомобиле перед дальней поездкой: проверьте этот список вещей

Когда нужно менять масло в двигателе: нужно считать не километры, а часы

Как узнать, что вам хотят продать автомобиль-утопленник: полезные советы

Как продлить работу дворников на вашем автомобиле: новые покупать не придется

Как сделать салон автомобиля намного удобнее: хитрости опытных автомобилистов

Как узнать настоящий пробег вашего автомобиля: хитрости, о которых не все знают

Как подготовить автомобиль к весне: важные советы, которые должен знать каждый

Не обязательно ехать к мастеру: как самостоятельно убрать царапины на автомобиле

Это конец: тарологиня рассказала, в каком состоянии авиация и флот россиян

Дарина Фрейн рассказала, закончит ли войну в Украине Трамп и нужен ли он миру

Как закончится война в Украине: Дарина Фрейн дала прогноз

Чтобы не попасть в беду: что нужно проверить в машине перед дальней поездкой

Как подключить телефон к автомобилю, чтобы слушать любимую музыку: важные советы

Комиссия атлетов НОК Украины обратилась к МОК: Почему Исинбаева, имеющая звание майора российской армии, сохранила должность в организации

"Гнида!": Стас Боклан на сцене "Квартал 95" смутил Тину Кароль своим поведением

Правила выезда за границу изменились: как работает новая система и кого не выпустят

Никакой войной футбол в стране, в душах людей, и тех, кто играет, и тех, кто болеет, убить невозможно, - Артем Франков

Показать еще