Победительница "Супер Топ-модель по-украински" заставила украинок попотеть, раскрыв секрет идеального пресса: "То, что надо!"

Звезда впечатляет трудолюбием
Читати українською
Таня Брык

Известная модель Таня Брык из "Супер Топ-модель по-украински" показала себя, рассказав о идеальном животике

Как пишет Politeka.net, Таня обрела популярность после того, как победила в главном украинском модельном шоу. На Брык успели подписаться сотни тысяч украинцев в Инстаграм, где звезда регулярно показывает результаты фотосессий, а также делиться секретами идеального тела.

Этот раз не был исключением, ведь Таня в топике и штанах решила показать упражнения для пресса. Девушка опубликовала несколько роликов, на которых можно увидеть все подробно.

"Тренировка для пресса)

Выставила одно полное видео с инструкцией как я делаю и по кусочкам дабы вы запомнили упражнения. Делаем без остановки 4 упражнения в 4 подхода:

-прямые скручивания 15 раз

-скручивания стороной 10 раз на каждую сторону

-скручивания с коленями 10 раз

-уголочек (10 сек) (видео пришлось ускорить дабы влезло)

Все упражнения выполняем подряд без остановки, но между подходами делаем 40-60 сек перерыв

Это мой любимый вид тренировок. Мышцы просто горят и я кайфую.

Кто так же как и я любит выполнять жгучие тренировки на пресс ставь + в комментариях))

И помни: нужно не только сохранять, а и делать! Лублу", - написала звезда.

Фанаты поставили 8 тысяч лайков и написали комментарии:

"Ты каждый день ходишь в зал?", "эти упражнения безопасны для талии?", "А сколько всего подходов?)", "По сколько секунд каждое упражнение выполнять?)", "Классная тренировка! Спасибо)", "Знаю что эта тренировка на мышцы супер. Она того стоит", "То, что надо!".

Напомним, Таня Брык из "Супер Топ-модель по-украински" приковала взгляды к декольте, показав его крупным планом

А еще Politeka сообщала, что Таня Брык из "Супер Топ-модель по-украински" полностью разделась, избавившись от комплексов

Также Politeka писала, что Таня Брык из "Супер Топ-модель по-украински" показала роскошное тело и пластику на пилоне



Как удалить ржавчину с автомобиля, чтобы он не сгнил: инструкция

Каким должно быть давление в шинах вашего автомобиля: важные советы

Как отполировать фары автомобиля в домашних условиях: вы удивитесь прозрачности света

Что должно быть в автомобиле перед дальней поездкой: проверьте этот список вещей

Когда нужно менять масло в двигателе: нужно считать не километры, а часы

Как узнать, что вам хотят продать автомобиль-утопленник: полезные советы

Как продлить работу дворников на вашем автомобиле: новые покупать не придется

Как сделать салон автомобиля намного удобнее: хитрости опытных автомобилистов

Как узнать настоящий пробег вашего автомобиля: хитрости, о которых не все знают

Как подготовить автомобиль к весне: важные советы, которые должен знать каждый

Не обязательно ехать к мастеру: как самостоятельно убрать царапины на автомобиле

Это конец: тарологиня рассказала, в каком состоянии авиация и флот россиян

Дарина Фрейн рассказала, закончит ли войну в Украине Трамп и нужен ли он миру

Как закончится война в Украине: Дарина Фрейн дала прогноз

Чтобы не попасть в беду: что нужно проверить в машине перед дальней поездкой

Как подключить телефон к автомобилю, чтобы слушать любимую музыку: важные советы

Комиссия атлетов НОК Украины обратилась к МОК: Почему Исинбаева, имеющая звание майора российской армии, сохранила должность в организации

"Гнида!": Стас Боклан на сцене "Квартал 95" смутил Тину Кароль своим поведением

Правила выезда за границу изменились: как работает новая система и кого не выпустят

Показать еще