Экс-жена Узелкова и звезда "Зважені та щасливі" Боржемская дала украинкам полезную тренировку: "Нужно уделять внимание"
Фитнес-тренер Марина Боржемская показала спортивное тело и записала видеоуроки для своих поклонниц
Как сообщает Politeka.net, известная украинская фитнес-тренер и бывшая жена боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская часто делится с поклонниками секретами своей красоты и спортивного тела. Так, в этот раз звезд показала в соцсети Instagram яркое фото из спортзала, а также видеоуроки с упражнениями на плечи.
На фотографии Марина запечатлена во время тренировки в спортзале, она держит в руках инвентарь и задумчиво смотрит в объектив. Перед камерой тренер появилась в коротком темном топе и розовых лосинах, это наряд красиво подчеркнул спортивное тело женщины.
В подписи к публикации Боржемская рассказала об упреждениях на плечи, которые помогут сделать эту часть тела более привлекательной.
"Упражнения на плечи. Вы же помните, что я говорила? Каждому кусочку нашего тела нужно уделять внимание. Красивые плечи! Это же так секс*ально! Форму плеч задаёт дельтовидная мышца, покрывающая плечевой сустав и состоящая из трёх головок: передней, средней и задней. Выполнять упражнения на плечи стоит 2-3 раза в неделю", - написала Марина и добавила подробное описание упражнений, которые также показывает на видео.
Как сообщала Politeka, Фитнес-тренер и экс-жена Узелкова Боржемская в мини-топе показала, как прокачать спину: "Красивая какая".
Также Politeka писала, Фитнес-тренер и экс-жена Узелкова Боржемская раскрыла секреты йоги: "Прекрасное средство".