Экс-жена Узелкова и звезда "Зважені та щасливі" Боржемская дала украинкам полезную тренировку: "Нужно уделять внимание"

Красотка записала видеоуроки для поклонников
Читати українською
Марина Боржемская

Фитнес-тренер Марина Боржемская показала спортивное тело и записала видеоуроки для своих поклонниц

Как сообщает Politeka.net, известная украинская фитнес-тренер и бывшая жена боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская часто делится с поклонниками секретами своей красоты и спортивного тела. Так, в этот раз звезд показала в соцсети Instagram яркое фото из спортзала, а также видеоуроки с упражнениями на плечи.

На фотографии Марина запечатлена во время тренировки в спортзале, она держит в руках инвентарь и задумчиво смотрит в объектив. Перед камерой тренер появилась в коротком темном топе и розовых лосинах, это наряд красиво подчеркнул спортивное тело женщины.

В подписи к публикации Боржемская рассказала об упреждениях на плечи, которые помогут сделать эту часть тела более привлекательной.

"Упражнения на плечи. Вы же помните, что я говорила? Каждому кусочку нашего тела нужно уделять внимание. Красивые плечи! Это же так секс*ально! Форму плеч задаёт дельтовидная мышца, покрывающая плечевой сустав и состоящая из трёх головок: передней, средней и задней. Выполнять упражнения на плечи стоит 2-3 раза в неделю", - написала Марина и добавила подробное описание упражнений, которые также показывает на видео.

Напомним, Фитнес-тренер и экс-жена Узелкова Боржемская показала, как проводит время с детьми: "Очень позитивные".

Как сообщала Politeka, Фитнес-тренер и экс-жена Узелкова Боржемская в мини-топе показала, как прокачать спину: "Красивая какая".

Также Politeka писала, Фитнес-тренер и экс-жена Узелкова Боржемская раскрыла секреты йоги: "Прекрасное средство".


Каким должно быть давление в шинах вашего автомобиля: важные советы

Как отполировать фары автомобиля в домашних условиях: вы удивитесь прозрачности света

Что должно быть в автомобиле перед дальней поездкой: проверьте этот список вещей

Когда нужно менять масло в двигателе: нужно считать не километры, а часы

Как узнать, что вам хотят продать автомобиль-утопленник: полезные советы

Как продлить работу дворников на вашем автомобиле: новые покупать не придется

Как сделать салон автомобиля намного удобнее: хитрости опытных автомобилистов

Как узнать настоящий пробег вашего автомобиля: хитрости, о которых не все знают

Как подготовить автомобиль к весне: важные советы, которые должен знать каждый

Не обязательно ехать к мастеру: как самостоятельно убрать царапины на автомобиле

Это конец: тарологиня рассказала, в каком состоянии авиация и флот россиян

Дарина Фрейн рассказала, закончит ли войну в Украине Трамп и нужен ли он миру

Как закончится война в Украине: Дарина Фрейн дала прогноз

Чтобы не попасть в беду: что нужно проверить в машине перед дальней поездкой

Как подключить телефон к автомобилю, чтобы слушать любимую музыку: важные советы

Комиссия атлетов НОК Украины обратилась к МОК: Почему Исинбаева, имеющая звание майора российской армии, сохранила должность в организации

"Гнида!": Стас Боклан на сцене "Квартал 95" смутил Тину Кароль своим поведением

Правила выезда за границу изменились: как работает новая система и кого не выпустят

Никакой войной футбол в стране, в душах людей, и тех, кто играет, и тех, кто болеет, убить невозможно, - Артем Франков

Показать еще