Грайлива Каменських задерла ніжку в міні-шортах і показала язик: "Готова до…»

Яка красуня!
Читать на русском
настя Каменських

Співачка Настя Каменських похвалилася фігурою в міні-шортах і ТОПі

34-річна зірка опублікувала кадри в "сторіз" у себе в Instagram, передає Politeka.net.

Настя Каменських давно вже пустила спорт у своє життя і зараз вважає тренування невід'ємною її частиною.

"Навіть у найбільш завантажені періоди я завжди знаходжу час на пробіжку, комплекс вправ, розтяжку, або на цілісну спортивне тренування в залі? Особливо люблю ранкові тренування - це 100% гарантія чудового настрою на весь день!» - зізнавалася співачка.

На нових кадрах Настя постала в коротеньких лавандових шортах і темному топі. На одному зі знімків вона грайливо показала мову і задерла ніжку.

"Готова до пробіжки", - підписала вона фото.

А тим, хто тільки починає займатися бігом Каменських раніше дала кілька порад. Перш за все, важливо слухати своє тіло.

"Воно саме вам підкаже, коли потрібно взяти паузу або зменшити темп. Бігайте в задоволення вранці, зустрічаючи світанки, і завжди з хорошим настроєм", - зазначила співачка.

Також для досягнення кращих результатів Настя радить ставити цілі.

«З мого особистого досвіду скажу, що допомагає щоденник із зазначеними в ньому результатами. Адже ніщо так сильно не мотивує, як персональні успіхи", - впевнена артистка.

Каменських додала, що «регулярно бігати – корисно, але недостатньо. Силові тренування зміцнюють тіло і дають можливість відпочити біговим м'язам".

Нагадаємо, Каменських зізналася в ненависті до Потапа:"Селили в різні готелі".

Як повідомляла Politeka, розчарована Каменських " втекла "із заміського будинку, поки Потапа не було поруч:"дуже важливе повідомлення".

Також Politeka писала, Каменських збентежила українців зовнішнім виглядом на свіжих кадрах:"якийсь нелюдський оскал".


Яким має бути тиск у шинах вашого автомобіля: важливі поради

Як відполірувати фари автомобіля в домашніх умовах: ви здивуєтеся прозорості світла

Що має бути в автомобілі перед дальньою поїздкою: перевірте цей перелік речей

Коли потрібно міняти масло в двигуні: треба рахувати не кілометри, а годинник

Як дізнатися, що вам хочуть продати автомобіль-утопленник: корисні поради

Як продовжити роботу двірників на вашому автомобілі: нові купувати не доведеться

Як зробити салон автомобіля набагато зручніше: хитрощі досвідчених автомобілістів

Як дізнатися справжній пробіг вашого автомобіля: хитрощі, про які не всі знають

Як підготувати автомобіль до весни: важливі поради, які має знати кожен

Не обов'язково їхати до майстра: як самостійно прибрати подряпини на автомобілі

Це кінець: тарологиня розповіла, у якому стані авіація і флот росіян

Дарина Фрейн розповіла, чи закінчить війну в Україні Трамп і чи потрібний він світу

Як закінчиться війна в Україні: Дарина Фрейн дала прогноз

Щоб не потрапити в халепу: що потрібно перевірити в машині перед дальньою поїздкою

Як підключити телефон до автомобіля, щоб слухати улюблену музику: важливі поради

Комісія атлетів НОК України звернулася до МОК: Чому Ісінбаєва, яка має звання майора російської армії, зберегла посаду в організації

"Гнида!": Стас Боклан на сцені "Квартал 95" збентежив Тіну Кароль своєю поведінкою

Правила виїзду за кордон змінилися: як працює нова система та кого не випустять

Ніякою війною футбол у країні, у душах людей, і тих, хто грає, і тих, хто вболіває, убити неможливо, - Артем Франков

Показати ще