Астаф'єва в жаркому вигляді і без збентеження "запалила" на тренуванні: "Мотивуюся думками про..."

Даша показала, як худне
Читать на русском
Даша Астаф'єва

Популярна модель, співачка, екс-солістка групи NikitA Даша Астаф'єва вирішила показати, як худне в спортзалі

Показуючи своє життя і будні в Instagram, зірка також нерідко ділиться секретами стрункості, про які у неї постійно запитують. Цього разу Даша поділилася серією кадрів з прикладами вправ, які допомагають «прогнати їй боки, які постійно повертаються».

За словами артистки, вона так готується до моря: "тренування складне, мотивуюся думками про море. Бажано з цукерок і желейних ведмедиків, які я буду загрібати ось приблизно такими рухами».

В цілому, позуючи в чорному комбінезоні і з зав'язаним волоссям Даша також показала, як працює для розвитку різних груп м'язів і поділилася комбінацією занять, що допомагають привести в порядок стегна.

По завершенню тренування Астаф'єва згадала і свого тренера: "ми зробили все, що могли. Дякую Богданчику, за терпіння і мудрість тренера. Кожне тренування як свято і навіть похмілля приємне».

Нагадаємо, що Астаф'єва підкорила формами в ретро-купальнику, піднявшись на скелі: «Русалки існують».

Як повідомляла Politeka, Астаф'єва втиснула пружні принади у вузький купальник, завороживши красою:"Жіноча сила".

Також Politeka писала, що Астаф'єва без одягу ледь прикрила розкішні форми сухими гілочками:"Побільше б таких фото".


Як видалити іржу з автомобіля, щоб він не згнив: інструкція

Яким має бути тиск у шинах вашого автомобіля: важливі поради

Як відполірувати фари автомобіля в домашніх умовах: ви здивуєтеся прозорості світла

Що має бути в автомобілі перед дальньою поїздкою: перевірте цей перелік речей

Коли потрібно міняти масло в двигуні: треба рахувати не кілометри, а годинник

Як дізнатися, що вам хочуть продати автомобіль-утопленник: корисні поради

Як продовжити роботу двірників на вашому автомобілі: нові купувати не доведеться

Як зробити салон автомобіля набагато зручніше: хитрощі досвідчених автомобілістів

Як дізнатися справжній пробіг вашого автомобіля: хитрощі, про які не всі знають

Як підготувати автомобіль до весни: важливі поради, які має знати кожен

Не обов'язково їхати до майстра: як самостійно прибрати подряпини на автомобілі

Це кінець: тарологиня розповіла, у якому стані авіація і флот росіян

Дарина Фрейн розповіла, чи закінчить війну в Україні Трамп і чи потрібний він світу

Як закінчиться війна в Україні: Дарина Фрейн дала прогноз

Щоб не потрапити в халепу: що потрібно перевірити в машині перед дальньою поїздкою

Як підключити телефон до автомобіля, щоб слухати улюблену музику: важливі поради

Комісія атлетів НОК України звернулася до МОК: Чому Ісінбаєва, яка має звання майора російської армії, зберегла посаду в організації

"Гнида!": Стас Боклан на сцені "Квартал 95" збентежив Тіну Кароль своєю поведінкою

Правила виїзду за кордон змінилися: як працює нова система та кого не випустять

Показати ще