Дружина Влада Ями поділилася секретами стрункої фігури: ефективні вправи і незвичайний рецепт

Читать на русском
влад яма з дружиною, ліліана, ліліаною

Дружина хореографа та судді "Танців з зірками" Влада Ями Ліліана показала, як підтримує свою фігуру в ідеальній формі.

Як пише Politeka.net, Влад і Ліліана більше 10 років разом, але вирішили узаконити відносини тільки в 2015 році. У пари є син Леон, якого вони показали тільки в кінці 2020 року. До цього обличчя хлопчика сім'я вирішила не показувати. Ліліана Яма, як і Зірковий хореограф, веде сторінку в Instagram, де ділиться всім цікавим.

В новис сторіс Ліліана Яма показала, як їх син Леон займається плаванням.

При цьому поки у хлопчика йде заняття Ліліана Яма також не стала втрачати часу. Вона показала, які вправи виконує для підтримки фігури. Зокрема в це тренування увійшли присідання присідання з бодібаром, випади і хитання Преса.

Відзначимо, в підтримці фігури велику роль відіграє харчування. Так Ліліана Яма поділилася рецептом салату, який можна їсти на ніч.

Раніше повідомлялося, Влад Яма з "Танців з зірками" в жіночому одязі влаштував незручну зйомку з дружиною: "так, сім'я в курсі..."

Також, поповнення в родині ями, суддя "Танців з зірками" повідав, як змінилося його життя: "до останнього впирався"

Politeka розповідала, суддя "Танців з зірками" Влад Яма розговорився, хто назавжди змінив його життя: "спасибі..."


Як видалити іржу з автомобіля, щоб він не згнив: інструкція

Яким має бути тиск у шинах вашого автомобіля: важливі поради

Як відполірувати фари автомобіля в домашніх умовах: ви здивуєтеся прозорості світла

Що має бути в автомобілі перед дальньою поїздкою: перевірте цей перелік речей

Коли потрібно міняти масло в двигуні: треба рахувати не кілометри, а годинник

Як дізнатися, що вам хочуть продати автомобіль-утопленник: корисні поради

Як продовжити роботу двірників на вашому автомобілі: нові купувати не доведеться

Як зробити салон автомобіля набагато зручніше: хитрощі досвідчених автомобілістів

Як дізнатися справжній пробіг вашого автомобіля: хитрощі, про які не всі знають

Як підготувати автомобіль до весни: важливі поради, які має знати кожен

Не обов'язково їхати до майстра: як самостійно прибрати подряпини на автомобілі

Це кінець: тарологиня розповіла, у якому стані авіація і флот росіян

Дарина Фрейн розповіла, чи закінчить війну в Україні Трамп і чи потрібний він світу

Як закінчиться війна в Україні: Дарина Фрейн дала прогноз

Щоб не потрапити в халепу: що потрібно перевірити в машині перед дальньою поїздкою

Як підключити телефон до автомобіля, щоб слухати улюблену музику: важливі поради

Комісія атлетів НОК України звернулася до МОК: Чому Ісінбаєва, яка має звання майора російської армії, зберегла посаду в організації

"Гнида!": Стас Боклан на сцені "Квартал 95" збентежив Тіну Кароль своєю поведінкою

Правила виїзду за кордон змінилися: як працює нова система та кого не випустять

Показати ще