Ненакрашенная Ксения Мишина в странной позе показала, как расслабляется без Эллерта: "Это тяжело, но..."

Мастер-класс от "Холостячки"
Читати українською

Актриса Ксения Мишина поделилась с публикой своим методом релаксации

Как передает Politeka.net, 31-летняя звезда "Холостячки" опубликовала свежие "сториз" в Инстаграм, на которых предстала в домашнем образе - черном худи и такого же цвета лосинах.

Босая Ксения, с гулькой на голове и без макияжа, уселась в позу лотоса, решив научить своих подписчиков, как правильно медитировать.

"Сейчас я вам расскажу об очень простой базовой технике. Она эффективная для концентрации внимания. Регулярные медитации помогают почувствовать себя более счастливым, спокойным и сконцентрироваться на ваших целях", - начала Мишина.

Популярные статьи сейчас

Раздобревший Кошевой из "Квартал 95" обратился к украинцам, но нарвался на резкий ответ: "Скоро Юзика догонит"

Хименес-Браво из "Мастер Шеф" показал слишком личное фото, вызвав отвращение: "Фу, сейчас вырвет"

Звезду "Квартала" избили до неузнаваемости в Москве, за гематомами не видно лица: первые подробности

Драма со слезами разыгралась между Винником и его "бывшей девушкой" на Голосі країни: "Держался как мог"

Показать еще

По ее словам, самое главное в медитации - это ровная спина. Чтобы "вытянуться", можно подложить под ягодицы подушку.

"Кладете руки на колени, обязательно ладошками вверх, закрываете глаза и концентрируетесь на своем дыхании. Дышать вы должны низом живота - это тяжело, но возможно со временем, - продолжила актриса. - Начните медитировать от 2-3 минут в день, постепенно увеличивая время. И результаты медитации не заставят вас ждать, вы это увидите и почувстввуете".

О своем пристрастии к таком способу релаксации Ксения рассказывала еще во время "Холостячки". К слову, ее избранник Александр Эллерт ранее не придерживался тех же взглядов, но любовь творит чудеса. Ради Мишиной он перестал есть мясо, употреблять алкоголь, а также начал медитировать.

"Я пока что не настолько глубок в медитации, но это уже вошло в привычку. Первая неделя была самой тяжелой. Сначала меня один очень продвинутый практик просто взял «на слабо» - а ты попробуй и посмотришь, что будет. Теперь у нас с Ксюшей это некий вечерний ритуал – мы вместе сидим и перед сном медитируем", - делился Эллерт в одном из интервью.

Напомним, "Холостячка" Мишина честно рассказала о том, как снимается в интимных сценах: "Под одеялом уже не то"

Как сообщала Politeka, сердитый Эллерт отчитал "Холостячку" Мишину на публике, кадры перепалки: "Минус пятнадцать..."

Также Politeka писала, что "Холостячка" Мишина призналась, без чего невоз


51-летняя Дженнифер Лопес показала, как получает наслаждение в руках накаченного красавца: "Идеальная пара"

Подопечная Монатика затмила всех на званом вечере, показав кое-что интересное: «Тотальный восторг»

Роскошная Брежнева прилегла на животик, сверкнув упругими ягодицами: "Идеал женщины"

Принц Гарри стал неузнаваемым после побега с Меган Маркл из дворца: "Разыскиваются полицией..."

Весна нагрянет в Украину, помахав рукой дождям и холоду: что будет с погодой в начале марта

Лорак, Белуччи, Лопес и другие красотки, которые выглядят моложе своих лет: "Навсегда 30"

Джоли в розовом платье с сеточкой устроила дерзкий сеанс соблазнения: "Хороша до дрожи"

Гривна нокаутирует евро и возьмется за доллар, в НБУ озвучили прогноз: чего ждать от курса валют

Беременная жена "Холостяка" Добрынина рассказала, как набрала лишний вес: "Вешу кг 80 уже..."

Экс-любовница Брэда Питта в мини-юбке завлекла роскошным видом на кровати: "Ох, Нико"

51-летняя Дженнифер Лопес влезла в непристойный купальник, засветив самые сладкие места: «Слишком горячо»

Счастливый Ткач из "Квартал 95" показал свою эффектную возлюбленную в фате: "Горько молодым!"

Плакидюк из "Супер топ-модель по-украински" устроила легкие шалости, задрав ножки: "Вспомнила об Алле Пугачевой"

Самая красивая женщина в мире сжала бюст в экстремальном топе из латекса: "Дай отдышаться"

Резко помолодевшая Лорак блеснула прелестями в дерзком декольте: "Ани, это не предел!"

Неукротимая Моника Беллуччи уронила бретельку платья, засветив аппетитных «малышек»: «Дух захватывает»

Эби Рэтчфорд не смогла удержать румяных "подружек" в эффектном декольте: "Так жарко и..."

Скандальная MARUV пошалила на полу с подружкой, сняв все на камеру: горячие кадры

45-летняя Могилевская перестала стареть, показав моложавое лицо крупным планом: «Конфетка»

Показать еще