Влад Яма з "Танців з зірками" похвалився спортивними досягненнями 5-річного сина: "Вирішили "качнутися" перед сном"

Виховує справжнього чоловіка
Читать на русском
Влад Яма з "Танців з зірками" похвалився спортивними досягненнями 5-річного сина: "Вирішили "качнутися" перед сном"

Суддя шоу "Танці з зірками" Влад Яма похвалився заняттями з сином у спортзалі

Тільки-но відсвяткувавши 5-річчя свого сина Леона український хореограф і суддя шоу "Танці з зірками" Влад Яма став привчати дитину до здорового способу життя. Свої перші заняття з сином Влад Яма показав у сторіс у соцмережі Instagram, пише Politeka.net.

Влад Яма опублікував серію коротких відео, де маленький Леон випробовує різні тренажери і розробляє свій особистий підхід до вправ з навантаженням. У публікації хореограф написав, що вони з сином "вирішили качнутися перед сном".

На відео видно, як малюк знаменитого хореографа намагається тиснути на себе легку вагу у вертикальному тренажері грузоблочного типу. Леон впевнено обхопив ручку з прикріпленим до неї тросом однією рукою і, ставши боком до неї, почав докладати зусиль. Хлопчик досить легко справлявся з навантаженням у той час, як його батько за кадром відраховував кількість зроблених рухів.

На другому відео Влад Яма притримував Леона за талію, коли він робив підтягування на турніку. І хоча хлопчик теж успішно справлявся з цим, турботливий тато все одно "страхував" сина.

Після фізичних навантажень малюк пішов згідно правильної організації тренування і перейшов на бігову доріжку, щоб зробити легке кардіо навантаження на тіло. Хлопчик навіть самостійно перемикав швидкість, а по його обличчю було видно, що Леону шалено подобається займатися з батьком.

В кінці тренування Влад Яма дав особистий майстер-клас синові з правильного навантаження на біцепси. Хореограф взяв в руки гантелі і робив тяги з поворотом кисті, по черзі навантажуючи то одну, то іншу руку. Ця вправа дозволила йому добре попрацювати над м'язами і додати їм відчутного тонусу.

Нагадаємо, Влад Яма, який виїхав з України, показав своє незвичайне житло на березі океану: "Спортзал, збройовий склад і...."

Як повідомляла Politeka, Віталій Козловський зняв сорочку і здивував обвислим пузом, в мережі не стрималися: "запустив себе на карантині!"

Також Politeka писала, що роздягнені Козловський, Віктор Павлік, Хіменес-Браво з "Майстер-Шеф" показали, кому терміново треба в спортзал: викривальні фото


Як видалити іржу з автомобіля, щоб він не згнив: інструкція

Яким має бути тиск у шинах вашого автомобіля: важливі поради

Як відполірувати фари автомобіля в домашніх умовах: ви здивуєтеся прозорості світла

Що має бути в автомобілі перед дальньою поїздкою: перевірте цей перелік речей

Коли потрібно міняти масло в двигуні: треба рахувати не кілометри, а годинник

Як дізнатися, що вам хочуть продати автомобіль-утопленник: корисні поради

Як продовжити роботу двірників на вашому автомобілі: нові купувати не доведеться

Як зробити салон автомобіля набагато зручніше: хитрощі досвідчених автомобілістів

Як дізнатися справжній пробіг вашого автомобіля: хитрощі, про які не всі знають

Як підготувати автомобіль до весни: важливі поради, які має знати кожен

Не обов'язково їхати до майстра: як самостійно прибрати подряпини на автомобілі

Це кінець: тарологиня розповіла, у якому стані авіація і флот росіян

Дарина Фрейн розповіла, чи закінчить війну в Україні Трамп і чи потрібний він світу

Як закінчиться війна в Україні: Дарина Фрейн дала прогноз

Щоб не потрапити в халепу: що потрібно перевірити в машині перед дальньою поїздкою

Як підключити телефон до автомобіля, щоб слухати улюблену музику: важливі поради

Комісія атлетів НОК України звернулася до МОК: Чому Ісінбаєва, яка має звання майора російської армії, зберегла посаду в організації

"Гнида!": Стас Боклан на сцені "Квартал 95" збентежив Тіну Кароль своєю поведінкою

Правила виїзду за кордон змінилися: як працює нова система та кого не випустять

Показати ще